Mindfulness voor Kinderen, training
Wat leer je tijdens de training?
- Focussen en vasthouden van aandacht. Hierdoor leer je je beter te concentreren op wat je doet, bijvoorbeeld op school
- Werken aan meer innerlijke kracht en zelfvertrouwen
- Beter omgaan met stress
- Beter omgaan met gedachten, angst en piekeren
- Beter omgaan met emoties zoals irritatie, angst, verdriet en frustratie
- Je staande kunnen houden in sociale relaties op basis van wederzijds respect
- Beter inslapen en omgaan met je gezondheid
- Inzicht in stress en de gevolgen daarvan voor mind en body. Concreet: wat kan je eraan doen?
Individueel, klein groep
Wil je niet in een grote groep of alleen maar in een kleine groep dan is dit ook mogelijk. Wanneer zich voldoende jongeren gemeld hebben die aan een kleine groep deel willen nemen wordt bekeken of dit georganiseerd kan worden.
Individuele begeleiding is een mogelijkheid.
Meedoen?
Ben jij tussen de 5 jaar en 12 jaar oud? Herken jij je in de informatie op deze pagina? Dan is de training Mindfulness voor Kinderen zeker iets voor jou. Ga dan naar de aanmeldpagina.