Mindfulness op School, training
Mindfulness op School is een programma voor alle betrokkenen, leraren, scholieren en ouders. Het is gebouwd op het succesvolle programma van Mindful Schools.
Mindfulness op School is een:
- hulpmiddel wat kinderen helpt om hun aandacht te focussen,
- hulpmiddel wat kinderen helpt om rustiger te zijn en hun impulsen te controleren,
- hulpmiddel wat stress vermindert en daardoor de mogelijkheid bied om meer aanwezig te zijn,
- hulpmiddel dat saamhorigheid en samenwerking in een school stimuleert,
- hulpmiddel dat docenten ondersteunt in stressreductie en de mogelijkheid om kalmer en meer gefocust te blijven ondersteunt.
Welke voordelen kan men nog meer verwachten? Ervaring heeft het volgende geleerd:
- mindfulness geeft docenten meer tijd om les te geven,
- het wordt gemakkelijker om aandacht te krijgen en vast te houden van de leerlingen,
- leerlingen hebben de vaardigheid om zelf kalmer te zijn waardoor het omgaan met de klas gemakkelijker wordt,
- leerlingen kunnen zich beter concentreren.
Hoe loopt een bijeenkomst? Klik op de foto voor een clip van Mindful Schools.
Mindfulness is de laatste jaren steeds meer een veld van onderzoek. Zo is er veel onderzoek gedaan naar de effecten op de hersenen. Dan Siegel heeft in zijn boek The Mindful Brain bijzonder interessant materiaal hierover verzameld. Voor een videoclip zie het volgende interview.
Organisatie
Planning
Het programma is opgebouwd uit 16 bijeenkomsten van een half uur die bij voorkeur in een acht weken cyclus verzorgd worden, twee bijeenkomsten per week. Een variatie hierop is mogelijk voor wat betreft het aantal bijeenkomsten per week.
Kosten
De kosten zijn afhankelijk van de hoeveelheid trajecten die men afneemt. Een traject is een klas die het volledige programma doorloopt. Scholen die binnen een bepaalde tijdseenheid meerdere trajecten afnemen mogen een korting verwachten. Voor meer informatie neem hiervoor contact op.