Mindfulness individueel
Individueel voor Kinderen en Jongeren
Het is voor veel kinderen en jongeren lastig om een geschikt moment te vinden om de training te volgen i.v.m. school, baantjes, sport, hobbies, etc. Om die reden bestaat de mogelijkheid om de training individueel te volgen.
Het grote voordeel van de individuele benadering is dat de benadering meer op de persoonlijke vraag van het kind, de jongere afgestemd kan worden.
Individueel voor de ouder(s)
Diversen volwassenen hebben de Mindfulness-training al individueel gevolgd. Wat verbind hen, wat onderscheid hen van die mensen die aan een groep deel willen nemen?
Ze willen tijd voor zichzelf hebben. Een groepssessie duurt gemiddeld 2 tot 2½ uur. Een individuele sessie duurt gemiddeld 1 tot 1½ uur en deze tijd is helemaal voor hen.
Ze willen ruimte hebben voor hun eigen vragen. Vragen die betrekking hebben op:
- hoe zij hun ouderrol invullen,
- hoe zij met hun kinderen omgaan,
- hoe zij met hun partner omgaan als (co) ouder,
- welke waarden en normen zij moeten hanteren,
- hoe ze voor zichzelf moeten zorgen in hun rol als ouder
Menig individueel traject is dan ook maatwerk. De Mindfulness-thema’s worden direct vertaald naar hun persoonlijke vragen.
Een individueel traject duurt, over het algemeen, langer. De groepstraining duurt 8 weken. De individuele training duurt 16 weken. In plaats van elke week is er om de twee weken een sessie. Het grote voordeel hiervan is dat men meer tijd heeft om te oefenen waardoor zaken meer kunnen bezinken. De kans dat men na deze 16 weken verder gaat met het programma is zeer groot.
De bijeenkomsten kunnen gepland worden in Aarle Rixtel, Den Bosch, Eindhoven, Helmond, Maastricht en Tilburg.
Herken jij je hierin en wens jij ook een individueel traject neem dan contact op met ons.