Workshops

Mindfulness op School en Thuis

Deze workshop geeft aandacht aan het toepassen van Mindfulness op school en de thuissituatie. Er worden oefeningen gepresenteerd die zowel thuis als op school gedaan kunnen worden. Tevens wordt stilgestaan bij Mindfulness principes in de opvoeding.

Datum: 27 november van 09.30 tot 17.00 uur.

Locatie: Eindhoven.

Kosten: € 45,-- privé of € 100,-- ex. btw, bij ZZP verband of betaling door werkgever.

Aanmelden via aanmeldpagina.

Rustig nalezen - download de brochure.

Mindfulness: Oprechte Communicatie en Juist Spreken.

Gregory Kramer zegt in zijn boek Insight Dialogue dat veel van onze stress gerelateerd is aan onze relatie met andere mensen (ouders onderling, ouders - kinderen, volwassenen tot volwassene of kind). Veel van onze beperkingen, angsten en verlangens worden bepaald door de relaties die wij hebben met anderen.

In de workshop Mindfulness en Juist Spreken ervaren deelnemers zichzelf in de communicatie met anderen, ervaren zij de diepe verbondenheid die ontstaat wanneer de ander oprecht luistert. Ervaren zij de mogelijkheid om zich te bevrijden van hun beperkingen.

Op deze dag gaan we ervaringen uitwisselen, en oefenen zodat we in diverse situaties een aanzet kunnen geven tot een wijze van communiceren die verbindend werkt in plaats van afstotend, een communicatievorm die meer recht doet aan onze behoeften en contact. Meer informatie over Gregory Kramer op zijn website.

Tevens meditaties van Tara Brach: compassie, vergeving, hartmeditatie. Tara is bekend van haar ideeën en bijzonder liefdevolle meditaties gericht op totale acceptatie van jezelf. Haar bestseller - Radical Self Acceptance heeft vele harten in beweging gezet. Meer info over haar kun je vinden op haar website.

Reacties van deelnemers:

Het is een mooie zondag geworden. In een open en intieme sfeer was het zinvol om andere Mindfulness-gangers te ontmoeten.
De meditatiedag van gisteren vond ik erg bijzonder, met name het eerste deel. De gesprekken die ik gevoerd heb, waren bijna ontroerend door de openheid ervan. En hoewel het allemaal vreemde mensen waren en ik normaal gesproken moeite heb met zoveel mensen bij elkaar, voelde ik me nu redelijk op mijn gemak.
Thank you for the great day yesterday. It has helped me a lot. It has shown me that I am on the right track when it comes to mindfulness. But I do see I still have much to learn as well.
Ik heb de dag als zeer prettig en leerzaam en ook confronterend ervaren. Enerzijds besefte ik hoeveel ik mindfulness al toepas en anderzijds kwamen er veel herinneringen naar boven van situaties waar ik anders mee had kunnen omgaan.

Datum: 17 maart van 09.30 tot 17.00 uur.

Locatie: Eindhoven of Breugel.